Czy po jednym cyklu takim jak m-drol + supremacy potrzebuje jakis odblok? jak tak to jaki, ile tego i jak dlugo musze brac ten odblok.no i czy bede musial siegac jeszcze kiedys po ten odblok czy nie?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, ile serii powinno się robić w treningu FBW? W jednym miejscu jest napisane że 2-3 a gdzie indziej 3-4. Mnie osobiście wydaje się że 2-3 serie to trochę mały bodziec do wzrostu.
Jak poprawić mobilność, rozciąganie nóg aby móc normalnie się do końca schylać i robić pełne skłony? Jednym słowem można rzec, że mam zastygnięte nogi. Jakie ćwiczenia polecacie i ile czasu je wykonywać?
witam. Wie ktos moze ile procent wynosi zapotrzebowanie na weglowodany, bialko i tluszcze w jednym dniu na redukcji. Wyczytalem ze na utrzymanie wagi potrzebne jest wegle 55 proc tluszcze 15 bialka 30 tluszcze czy to prawda ?
Gdzieś już o tym czytałem, ale nie mogę znaleźć :( Ile kalorii mają: 1g białka, węgli i tłuszczy? Jaka maksymalna ilość (gram) białka i węgli jest przyswajalna w jednym posiłku?
Witam....mam teki pytanie... jak brac Nitrobolon II w proszku z Kretka Vitalmax'a i GH Turbo trec'ka w jednym cyklu??Jak to najlepiej dawkowac,po ile gram porcja,i w jakiej porze dnia....??dzieki...
ile powinna trwac przerwa miedzy jednym a drugim planem masowym ? dokladniej chodzi mi o to ze przerwalem hst w polowie 5 i chcem zaczac dielony. Czy tydzien odpoczynku starczy ?
w jakiej zawartosci mleka znajduje sie te 3 gramy białka?? w jednym litrze czy w 100g? 100g ile to ml, mozna tu przyjac ze 100ml=100g(wiem ze tak jest tylko dla destylowanej wody)
Weitam ile zebow jednorazowo mozna wyrwac umnie to wszystkie do wywalenia czy istnieje mozliwosc usuniecia wszystkich za jednym zabiegiem.Jaki jest koszt takiego zabiegu w narkozie Zmieniony przez - SFD w dniu 2010-07-01 21:31:00
Kupiłem XP 925g+MEGA CAPS 1250 30 tabl. bo na wiecej floty nie mialem a cykl chce walnąć :D za pare dni jeszcze dokupić tylko ile ? Najpierw walic tabsy a pozniej XP czy mieszac obydwa w jednym dniu ?
Witam, szybkie pytanko chyba nie trzeba do tego ankiety. Ile dni po skończeniu odbloku zrobić badania żeby były wiarygodne? Planuję zrobić Test, Estradiol, prolka, progesteron, LH, FSH, coś jeszcze ewentualnie dorzucić za jednym kłuciem?
czesc mam pytyanie do specjalistuf... ile tabletek clomidu jest w jednym sloi3Q ??? mam recepte na 50 tab i nie wiem czy to nie jest za duza ilosc i mi w aptece nie spshedza... z gory dziekuje za odp...pozdro
Hey. Przeczytałem sporo postów na temat HIIT i nadal nie moge znalesc odp. pytanie - czy np. po jednym obwodzie mozna robic przerwe czy po sprincie znowu trucht i tak caly czas? Jesli moze byc przerwa to ile ma trwac ?